-
8 Minuman Penghancur Lemak Untuk Tubuh Lebih Sehat
8 Minuman Penghancur Lemak Untuk Tubuh Lebih Sehat cnnindonesi.com – Menurunkan berat badan dan mencapai tubuh ideal merupakan dambaan banyak orang. Selain pola makan sehat dan olahraga teratur, konsumsi minuman yang tepat juga dapat membantu proses pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Berikut 8 minuman penghancur lemak yang bisa Anda coba: Air Putih Air putih adalah minuman paling penting dan esensial untuk tubuh. Minum air putih yang cukup (8 gelas per hari) membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan detoksifikasi, dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan. Teh Hijau Teh hijau terkenal dengan kandungan katekinnya yang bersifat antioksidan dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Katekin dalam teh hijau juga membantu…
-
Lemak Trans: Musuh Tersembunyi Kesehatan yang Wajib Diwaspadai (2024)
Lemak Trans: Musuh Tersembunyi Kesehatan yang Wajib Diwaspadai cnnindonesi.com – Lemak, Kata ini mungkin sering dikaitkan dengan diet dan kesehatan. Tapi tahukah Anda, ada jenis lemak tertentu yang justru merugikan kesehatan, yaitu lemak trans? Lemak trans kerap ditemui di berbagai makanan olahan yang menggugah selera, tapi bisa menjadi ancaman tersembunyi bagi tubuh Anda. Lemak trans, atau yang sering disebut sebagai lemak jahat, telah menjadi perhatian besar dalam bidang kesehatan dan nutrisi. Meskipun seringkali ditemukan dalam makanan sehari-hari, lemak ini diketahui memiliki dampak negatif yang serius pada kesehatan tubuh manusia. Mari kita telaah lebih dalam tentang apa itu lemak ini, mengapa mereka dianggap berbahaya, dan bagaimana kita dapat menghindarinya. Yuk, simak…