10 Obat Asam Urat Alami Yang Bisa Kalian Coba

cnnindonesi.com – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, yang biasanya terjadi pada sendi dan jaringan sekitarnya. Ketika tingkat asam urat meningkat, hal ini dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan pada sendi, yang dikenal sebagai rematik atau gout. Meskipun terdapat obat-obatan medis yang tersedia untuk mengobati asam urat, banyak orang mencari alternatif alami untuk meredakan gejalanya.

Hal ini merupakan penyakit yang sering kali mengganggu aktivitas karena rasa sakit dan bengkak yang ditimbulkannya. Meskipun obat-obatan medis dapat membantu meredakan gejala, banyak orang yang lebih memilih alternatif alami untuk mengatasi asam urat. Berikut adalah 10 obat asam urat alami yang dapat Anda coba:

Tingkatkan Konsumsi Air

Minum banyak air dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dengan meningkatkan buang air kecil. Ini membantu menghilangkan kristal asam urat dari tubuh dan mencegah penumpukan lebih lanjut. Minum air putih yang cukup (8 gelas per hari) dapat membantu tubuh membuang kelebihan asam urat melalui urin.

Konsumsi Cherry atau Ceri

Buah ceri atau cherry telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit akibat asam urat. Cobalah mengonsumsi segelas jus ceri atau beberapa buah ceri setiap hari. Buah ceri, khususnya ceri asam, mengandung senyawa anthocyanin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang memiliki sifat antiinflamasi alami. Minum teh jahe hangat atau menambahkan potongan jahe segar ke dalam makanan atau minuman Anda dapat membantu meredakan gejala asam urat. Jadi jahe termasuk Obat Asam Urat Alami yang baik dan patut anda coba.

Kunyit

Kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Mengonsumsi kunyit dalam bentuk suplemen atau menambahkan kunyit segar atau bubuk kunyit ke dalam makanan Anda dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam urat.

Bawang Putih

Obat Asam Urat Alami selanjutnya adalah bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Makan bawang putih mentah atau menambahkannya ke dalam makanan Anda secara teratur dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.

Pisang

Pisang mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi penumpukan kristal asam urat dalam tubuh. Mengonsumsi pisang secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh dan mencegah serangan asam urat.

Apel Cuka

Apel cuka diyakini memiliki efek alkalisasi yang dapat membantu menetralkan kadar asam urat dalam tubuh. Campurkan satu sendok makan apel cuka organik dengan segelas air dan minum setiap hari untuk membantu mengurangi gejala asam urat. Apel mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Daun Salam

Daun salam mengandung senyawa yang disebut eugenol, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala asam urat. Rebus beberapa lembar Obat Asam Urat Alami ini dalam air dan minum sebagai teh atau tambahkan ke dalam masakan Anda.

Kulit Semangka

Kulit semangka mengandung senyawa yang disebut cucurbitacin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik. Makan kulit semangka mentah atau membuat jus semangka dengan kulitnya dapat membantu meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine.

Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Purin

Purin adalah senyawa dalam makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, alkohol, dan makanan olahan dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.

Tips:

Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba obat asam urat alami, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu.
Gunakan obat asam urat alami secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Kombinasikan obat asam urat alami dengan gaya hidup sehat, seperti diet rendah purin, olahraga teratur, dan menjaga berat badan ideal.

Meskipun obat asam urat alami ini dapat membantu meredakan gejala, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba metode pengobatan apa pun, terutama jika Anda sedang minum obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan yang mendasari. Seiring dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan medis yang sesuai, penggunaan obat asam urat alami ini dapat membantu mengelola kondisi Anda dengan lebih baik.

Post Views: 9